Geeignet ca. 6-8 Wochen nach der Geburt (erste frauenärztliche Untersuchung unauffällig hinter sich haben) Kanga Training ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl Herz-Kreislauf, Ausdauer und Flexibilität, als auch die muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden.
Dabei wird auch gezielt die Beckenboden- und Bauchmuskulatur trainiert und die Körperhaltung verbessert. Das Baby ist dabei in einer optimal eingestellten Babytrage - so kann es das Training mit alles Sinnen und vor allem gut gestützt miterleben. Die Bewegungen sind fließend und harmonisch für Mama und ihr Baby. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und dein Baby entspannt sich dabei und genießt es, deine Nähe zu spüren.
