Möchtest du deine Ernährung Schritt für Schritt nachhaltig umstellen? Neue Lebensmittel und Rezepte in deinen Alltag integrieren? Besser mit Unverträglichkeiten umgehen oder vielleicht alte Gewohnheiten wie die Lust auf Süßes hinter dir lassen? Dann ist unsere monatliche Tafelrunde genau das Richtige für dich!
Für wen ist die Tafelrunde gedacht?
Für alle, die:
- ein gesundes und bewusstes Leben führen möchten
- ihre Ernährung auf eine stabile Basis stellen wollen
- Unverträglichkeiten besser managen möchten
- von Ernährungsfallen und Heißhunger loskommen möchten
- Lust haben, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, Neues zu lernen und in die Praxis umzusetzen.
Was erwartet dich?
Jeden Monat steht ein neues, spannendes Thema im Mittelpunkt:
März: Gut für den Bauch, gut für die Seele: Wohlfühlküche für jeden Tag
Die Wohlfühlküche verbindet Genuss mit Balance und setzt auf frische, bekömmliche Zutaten, die Körper und Geist guttun. Sie hilft dabei, auf die individuellen Bedürfnisse deines Bauchs einzugehen, um Wohlbefinden und Energie im Alltag zu fördern.
Weitere Themen:
- April (24.4.): Genuss ohne Gluten: Kochen und Backen leicht gemacht
- Mai (20.5.): Das Beste aus der Natur: Die Kraft von Bio-Lebensmitteln
- Juni (23.6.): Essen, das guttut: Bekömmliche Küche bei Unverträglichkeiten
In jeder Einheit gibt es:
- Wissen: theoretischer Input, fundiert und alltagstauglich
- Praxis: Schaukochen und Verkosten von verschiedenen Lebensmitteln, Speisen und Kennenlernen neuer Rezepte
- Austausch: Zeit für Fragen, persönliche Erfahrungen und gegenseitige Inspiration
Mit über 25 Jahren Erfahrung als Leiterin einer vegetarisch-veganen Kochschule und meiner Leidenschaft für gesunde Ernährung möchte ich mein Wissen weitergeben – authentisch, praktisch und in der angenehmen Atmosphäre vom Biohof Achleitner.
So funktioniert's
Die Tafelrunde trifft sich 1x im Monat. Melde dich flexibel für die Themen an, die dich interessieren.
Starte jetzt – für mehr Gesundheit, Energie und Genuss in deinem Leben!
Ich freue mich darauf, dich in unserer Tafelrunde willkommen zu heißen.
Kursleiterin: Gertraud Korber, Dipl. Ernährungsberaterin
Termin: Donnerstag, 6. März 2025, 17:30 - 20 Uhr
Kursort: Biohof Achleitner, Unterm Regenbogen 1, 4070 Eferding
Kursbeitrag: € 39,- pro Person inkl. Lebensmittel, Getränke und Rezepte
Anmeldung: https://www.biohof.at/termine/tafelrunde-märz, per Mail an events@biohof.at oder telefonisch 07272/2597-31