Rückbildungsgymnastik - die Geburt sollte mind. 6 Wochen zurückliegen

Einfache Übungen, die gut in den Alltag integrierbar sind:

• den Beckenboden wieder besser zu spüren und zu aktivieren
• das Becken und die ganze Wirbelsäule beweglicher zu machen
• den Bauch wieder in Form zu bringen
• den Energiefluss im ganzen Körper zu harmonisieren